女性坚持吃燕窝会让皮肤变Q弹吗？

燕窝是大家所熟知的滋补品，因为燕窝的美容效果很好，所以深受女性的喜欢，经常在电视上会看到很多女星在采访时，被问到怎么保养皮肤的时候，几乎所有人都提到了燕窝。

燕窝究竟是什么神奇的东西，能让很多明星纷纷为其“代言”，而且身边也有越来越多的女性加入燕窝大军之中，并且从近些年来的燕窝销售行情来看，燕窝的销售逐年上升，很多燕窝厂家也都纷纷表示大多数女性进出燕窝之后都会回购。

燕窝是由部分雨燕或金丝燕分泌出来的唾液，再混合其它物质所筑成的巢穴，目的用来孵化繁衍下一代，当小燕长大后就会舍弃，这是就会有燕农将燕巢采摘下来，送到工厂消毒灭菌，人工挑毛之后才可以进行售卖。

燕窝主要是金丝燕的唾液筑造的，所以燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物以及钙、磷、钾等矿物质。燕窝中的两种成分就是燕窝酸和表皮生长因子，可以通过调节丝裂原活化蛋白激酶和激活蛋白通路，抑制基质金属蛋白酶的作用修护受损屏障，提高皮肤的抵抗能力，通过调节丝裂原活化蛋白激酶和激活蛋白通路。

表皮生长因子因为简称EGF，1987年，香港中文大学生化教授江润祥博士证实燕窝内含有“美容基因”之称的EGF，被誉为美容基因是因为它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合；它能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。

坚持吃燕窝皮肤会变好的，因为燕窝的见效缓慢，毕竟是滋补品而不是药品，而且皮肤代谢需要28天才会全部代谢一次，所以想要吃让皮肤变好，一定要坚持吃才行，至少要食用一个月的燕窝才能看见一些效果，但是如果想要更好的改善肌肤问题的话，至少要坚持食用3个月的燕窝才可以。

坚持吃燕窝皮肤的确是会变好的，因为燕窝的营养很丰富，但是这需要长期的坚持，偶尔吃一两次燕窝，对于改善肌肤是没有效果的，燕窝中含有多种氨基酸可以改善皮肤的亮度，也可以让肌肤变得更滋润。